Stress, travail, tâches diverses et variées, nouvelles technologies : notre rythme de vie a changé avec les années, et l’une des premières conséquences est la baisse de qualité du sommeil. Pourtant, le sommeil est la moitié de notre santé. Et parce que nous sommes nombreux à souffrir de nuits trop courtes, hachées, voire des deux, je vous propose un atelier pour apprivoiser ou ré-apprivoiser son sommeil grâce à la Naturopathie. Au delà des études qui démontrent les effets néf