Atelier "Renforcer son immunité avant l'hiver", mardi 17 octobre 2017 à 19h chez IO, à
Cours de self défense contre les microbes, ça vous dit?
L’hiver apporte son lot de rhumes, fatigue, sinusites, autres angines et gastro... Joie! Mais gardez en tête que le microbe n'est un prétexte dont se sert l'organisme pour se nettoyer. Ceci étant dit, comment s'armer au mieux naturellement contre ces maux ? Quels gestes naturels renforcent notre immunité pour faire face aux assauts de l'hiver ?
En ce moment, plus que jamais, une vie saine et équilibrée est essentielle pour passer entre les gouttes des tracas de cette saison : dormir bien et suffisamment est fondamental, s’habiller chaudement, éviter de se contaminer ou de contaminer les autres par des règles d’hygiène redoublées, et une alimentation équilibrée bien sûr. Au-delà, certaines habitudes peuvent aider la famille à se prémunir contre les microbes et se remettre en cas de pépin.
Cet atelier permettra d’aborder de façon pratique la Naturopathie afin d'optimiser ses défenses avec des méthodes naturelles. Il vous est proposé par Sara Crahé, Praticienne de Santé Naturopathe (certifiée FÉNA et référencée OMNES).
D'ici là, je compte sur vous pour faire le plein de soleil et donc de vitamine D, votre allié santé!
Quand? Mardi 17 octobre 2017, de 19h à 20h30
Où? Chez Je suis IO, au 77 cours Pierre Puget, 13006 Marseille
Tarifs ? 25€, ou 20€ pour les aficionados (sur réservation uniquement, sur le site internet de Je suis IO, sur l'application IO, ou par téléphone au 04 91 02 39 60).
15 personnes maximum
NB : Pensez à amener de quoi noter, pour ne rien oublier :-)
